presentazione
Fabrizio Simonelli, all’ Italiana Running dal 2019, è corridore ed allenatore di atletica leggera. Ha iniziato l’attività agonistica fin da piccolissimo, all’età di 4 anni accompagnato dal padre anch’egli corridore, ha corso la sua prima gara agonistica e da allora non si è più fermato. Negli anni successivi, abbandonata l’attività di assoluto, ha iniziato a gareggiare tra gli amatori prima e tra i master poi, raccogliendo non poche soddisfazioni personali. Ha conquistato vittorie e piazzamenti di rilievo nelle gare regionali in pista, dagli 800, ai 1500 fino ai 10000 metri e su strada, principalmente nelle 10 km, specializzandosi nei percorsi misti e collinari. Vive il mondo della corsa a 360°, studia e si aggiorna continuamente frequentando corsi ufficiali della FIDAL, attualmente sta frequentando un percorso di studi per diventare massaggiatore sportivo. Scrive di running sul suo blog “simonellirunning.altervista.org” dedicato al mondo della corsa amatoriale. In questa rubrica scriverà degli aspetti più tecnici della corsa, delle varie metodologie di allenamento, curiosità e tutto quello di più interessante sapere sul mondo del running. A prestissimo il suo primo numero …
Presentazione
Giuliano Di Carlo è un veterano della corsa, un’istituzione del podismo laziale, sono pochi infatti i runners che ancora non lo conoscono. Frequenta da oltre 65 anni le strade delle più svariate competizioni della nostra regione, ma non si è accontentato, tante sono le sue partecipazioni a livello nazionale ed internazionale. E’ stato tra i fondatori del gruppo Atletica Casilina (poi Cassa Rurale di Roma e successivamente Banca di Credito Cooperativo) per poi trasferirsi alla Running Evolution e successivamente dal 2018 all’Italiana Running. “ … a 12 anni da Talocci, frazione di Fara in Sabina, prendevo il pullman fino a Passo Corese, per poi salire in treno, direzione Roma Tuscolana. Tra la stazione e la scuola c'erano 2 km di distanza. Uscivo in anticipo, con l’autorizzazione del Preside, per raggiungere di corsa il treno, che mi riportava a casa. Tutti i giorni era così. Per un anno intero di scuola. È finito lì, solo un anno a scuola di fotografia, al Duca D'Aosta di via Taranto. Poi a 13 anni da Talocci mi sono trasferito a Roma, a casa di mio fratello Peppe. Lui abitava ai Giardinetti, una borgata in periferia. Dopo qualche mese ho iniziato a lavorare a
Settembre, il mese dei buoni propositi.
A settembre ci si iscrive in palestra, a settembre si eseguono i controlli sanitari, a settembre i ragazzi tornano a scuola, a settembre le società sportive riprendono le loro attività, a settembre la nostra Associazione, al pari delle altre, torna a frequentare le corse su strada per praticare quella passione che accomuna tutti noi runners. Dopo il successo della 6X1 Ora a Rocca Priora di sabato 24 agosto eccoci di nuovo insieme nella magnifica location della pineta di Castel Fusano per partecipare alla prima gara sociale dopo la pausa estiva: la 20a edizione di Ostia in Corsa per l’Ambiente. Percorso ormai consolidato negli anni, ufficialmente della lunghezza di 10,1 km, realmente di poco inferiore alla classica distanza dei 10, misto asfalto-sterrato per un dislivello massimo di 16m circa; difficoltà del percorso nulla ma temperature decisamente proibitive superiori ai 30°C che hanno reso la gara particolarmente impegnativa con conseguente peggioramento delle prestazioni cronometriche, salvo le dovute eccezioni. Gara organizzata dalla Podistica Ostia, una fra le più longeve società podistiche laziali: 412 i runners registrati sotto l’arco di arrivo, 298 uomini e 114 donne (72% e 28% del totale), in accordo con i 444 della passata edizione e con i 381 del 2022. La gara è
Il ritorno di Lucky Star
. Jenne, La Jennesina … è ancora vivo il ricordo della bellissima giornata di sport della passata edizione e dell’epilogo con la cena nella piazza centrale e i balli di Lucky Star che ci ritroviamo di nuovo oggi, 6 luglio, a Subiaco per partecipare alla 17a edizione di questa particolare gara che dai Monasteri di s.Scolastica e s.Benedetto si conclude a Jenne, ridente cittadina nel Parco Naturale Regionale dei Monti Simbruini. 10km circa di cui i primi 8 in costante salita con pendenze variabili fino al 5% per poi proseguire per altri 2km fino alle porte di Jenne dove, dopo un giro all’interno del paese di 500m, si raggiunge l’atteso traguardo. 285 saranno gli atleti regolarmente giunti all’arrivo (212 uomini e 73 donne), in calo rispetto ai 389 della passata edizione, 21 i neroverdi presenti che ci hanno permesso ancora una volta di salire sul podio conquistando il terzo posto tra le società più numerose dopo Tivoli Marathon, la squadra organizzatrice della manifestazione coordinata dall’amico Marco Morici e dalla Podistica Solidarietà, complimenti a tutti coloro che ci hanno permesso di ottenere questo risultato a conferma che la nostra Società, seppur ancora piccola numericamente rispetto alle maggiori, riesce a distinguersi ed evidenziarsi con frequenza. Primo
… e la festa continua!!!
. Bellissima giornata quella appena conclusasi a Valmontone in occasione della 14a edizione della Maratonina della Lumaca, da ricordare per la temperatura eccessiva, per il secondo posto di squadra e per la festa di compleanno del nostro Presidente … ma, procediamo con calma. Tradizionale ritrovo presso il Parco Giochi della Lumaca in località Colle San Giovanni così come tradizionale il percorso, ormai collaudatissimo, che si sviluppa esattamente per 9.5km con una prima parte in discesa fino ad arrivare in prossimità del casello autostradale, si prosegue fino al centro della cittadina; giretto panoramico lungo via della Passeggiata (non poteva essere diversamente, 😄), per poi tornare sulla via Casilina e da lì, dopo il sottopassaggio della ferrovia, iniziare la salita che attraverso la campagna romana ci ha riportati al punto di partenza con difficoltà crescente a causa dell’alta temperatura: alla partenza, ore 9:00, abbiamo registrato 31° centigradi di cui percepiti 35 🥵, nel corso della gara poi sul finire una scritta bianca sull’asfalto nero, ci ricordava
PRIMI, … alla ricerca di Enea
. Grande successo di Italiana Running a Pomezia per la 32a edizione di Sulle Orme di Enea, 1a Società classificata per numero di partecipanti con 33 fedelissimi che hanno accolto il nostro invito e hanno colorato di verde, o meglio di neroverde, le strade della cittadina laziale: “… ammazza quanti sò i verdi stamattina!!!”, “oh, c’è sò ‘n sacco de verdi … so tanti”, questo alcuni dei commenti dei presenti alla partenza della gara. Gara storica che purtroppo dopo la pausa forzata dovuta al COVID, per varie ragioni, non era stata più disputata; percorso rinnovato rispetto alle precedenti edizioni senza il tratto impegnativo di sterrato all’interno della Riserva Naturale della Sughereta, accorciato a 9km e completamente su asfalto: dopo un piccolo giro di 2.5km tra le vie quasi deserte a causa delle poche attività commerciali aperte al pubblico, si è partiti alle ore 8:30, è iniziato il tratto in discesa (3km per 40m di dislivello) lungo i vialoni assolati in direzione del mare, ristoro quasi obbligato vista la temperatura e dietro front per altri 3.5km per tornare alla piazza s.Benedetto da Norcia dove era ubicato l’arco di arrivo. Gara impegnativa a causa del caldo, come detto, nonostante la partenza anticipata, 193 gli atleti