Vacanze: Il runner corre … sempre ! (parte seconda)
NON CE MARE O MONTAGNA CHE TENGA, IL RUNNER CORRE DA TUTTE LE PARTI Cari amici nella prima parte dell’articolo (link prima parte) abbiamo visto come correre in un posto di mare.In questa seconda parte concludiamo raccontando di come possiamo organizzare la nostra vacanza da runner in montagna. CORRERE IN MONTAGNASe avete scelto la montagna come meta per le nostre vacanze estive, complimenti avete fatto centro.Potrete correre ammirando la natura ed i paesaggi che solo la montagna vi potrà offrire.Se poi scegliamo una località in altura (almeno 1000 mt) avremo modo di provare questo tipo di esperienza e goderne dei benefici una volta tornati a casa. Correre in montagna, tra natura e splendidi paesaggi COSA METTO IN VALIGIA ? Vediamo nel dettaglio cosa mettere in valigia : N° 2 paia di scarpe, in montagna sono indispensabili, per via delle variabili condizioni atmosferiche. Per i più esperti che vorranno provare percorsi più difficili naturalmente sono obbligatorie le scarpe da trail o trekking.N° 2 o 3 completini estivi (canotta – pantaloncini – fantasmini) Scegliete dei completi carini includendo la vostra divisa sociale, se siete tesserati con una squadra di podisti, in vacanza non dovrete sfigurare anche perché non sarete gli unici a correre. Vestiario termico (n° 2
F i n a l m e n t e !!!
. Eh sì, è proprio il caso di dirlo: quindici giorni fa a conclusione dell’edizione autunnale della Maratona di Roma, avevo usato il termine sembra per testimoniare la possibile ripresa di tutto il movimento podistico laziale ma oggi posso affermare senza essere smentito, dopo 19 mesi dallo stop forzato conseguente all’epidemia pandemica che tanti cambiamenti ha generato alla nostra quotidianità, il definitivo ritorno alle gare come piace a noi, con tanta partecipazione, con tanta … voglia di correre. Stamattina abbiamo rivisto i gazebo societari, anche se insolitamente disposti all’esterno dello stadio Nando Martellini per oggettivi motivi organizzativi, abbiamo rivisto dirigenti e runners che non vedevamo da molto, troppo tempo, abbiamo rivisto i nostri amici fotografi, tutti equamente distribuiti lungo l’intero percorso della gara: 1452 i runners all’arrivo della competitiva a cui vanno aggiunti i 349 della non competitiva e tutti gli altri appassionati che hanno partecipato alla 4 Km … 2000 podisti che con le loro magliette hanno colorato la storica via Appia, la XXIIma edizione dell’APPIARUN, originariamente programmata per il 19 aprile 2020, è stata una vera festa dello sport. Tredici i neroverdi all’appello a cui va aggiunta la nostra maratoneta solitaria Tanjyshka Myzuka ormai prossima al definitivo tesseramento con la nostra
La rinascita … la Run Rome the Marathon !!!
. Domenica 19 settembre 2021 - ore 6:45 - via dei Fori Imperiali – Roma Finalmente si riparte … eh sì, fortunatamente con la Maratona di Roma che si è corsa ieri, “sembra” che l’attesa sia terminata: dopo le gare in pista, i trails, i percorsi in montagna e le pochissime corse su strada che si sono svolte da marzo dello scorso anno a ieri l’altro, il movimento strada ha ripreso il suo corso naturale. Con i 4374 runners che hanno completato la distanza classica di 42195 metri e le 361 staffette della Run4Rome, ieri mattina Roma e tutto il podismo laziale sono tornati a rivivere quella passione che a causa del Covid19 mancava ormai da troppo tempo; a detta di molti la 26a edizione della ACEA Run Rome the Marathon è stata per tutti la ‘Maratona della Rinascita’, l’alba tanto attesa è finalmente arrivata e non poteva esserci location migliore di Roma, seconda a nessuna capitale al mondo, in una memorabile giornata di sport con il suo magico scenario, con i suoi monumenti, con la sua storia. Tutto si è svolto in maniera ordinata secondo il recente disciplinare approvato dalla FIDAL:
Allenamento Italiano a Tor Vergata
. Altra giornata di sport stamattina a Tor Vergata, altro “Allenamento Italiano”, altro tentativo di socializzazione tra nero-verdi … effettivamente non eravamo molti all’appuntamento in via Guido Carli ma l’impegno nell’affrontare quello che sarà prossimamente il percorso della nostra gara, la “10 a Tor Vergata”, da parte di tutti i partecipanti, compreso l'amico Primo Micara che oggi ha condiviso con noi la prova, con un caldo così ‘asfissiante’ per il periodo, è stato notevole. Prima della partenza qualche saluto con alcuni amici delle altre Società e poi via, alle ore 9.00 in punto abbiamo iniziato la nostra prova, raggruppati in piccoli gruppi in base alle velocità dei singoli e mantenendo sempre le distanze interpersonali come da disciplinari in vigore. Alla fine del percorso, 10 km tutti interamente asfaltati e privi di incroci aperti al traffico veicolare, tutti i tempi realizzati sono stati, come ormai consuetudine, normalizzati per sesso ed età così da formare questa classifica: . . Come stabilito sono stati premiati i primi tre classificati (Massimiliano Cignitti, Daniele Perrino e Pietro Silvi) con un’iscrizione gratuita ad una prossima gara sociale a cui si sono aggiunti altri due in virtù dell’estrazione avvenuta subito dopo l’arrivo; in verità tra i nominativi erano stati inseriti erroneamente anche i